Terapi tarian yoga

Terapi Yogadance ™ 101

1. Apa itu Yogadance Therapy ™?
2. Apakah Persamaan Asas Antara Tarian Dan Yoga?
3. Siapa yang Memulakan Terapi Yogadance ™?
4. Kajian Di Sebalik Terapi Yogadance ™
5. Yogadance Sebagai Terapi
6. Apa yang Harus Anda Harapkan dalam Kelas Tarian Yoga Khas?
7. Siapa Yang Perlu Pertimbangkan Mempelajari Teknik Terapi Ini?
8. Di mana anda boleh belajar terapi unik ini?

Apa itu Yogadance Therapy ™?

Imej: Shutterstock

Yogadance Therapy ™ adalah bentuk seni yang berdasarkan pada menerapkan prinsip yoga untuk menari. Urutan pergerakan yang stabil, namun selesa dan santai membentuk inti dan aliran asana yoga.

Kelas ini berdasarkan latihan, di mana penerapan tarian ke kelas yoga biasa adalah dominan. Teori itu diajar juga. Kaedah yoga baru ini menggabungkan tarian, yoga, dan falsafah. Ini telah diterapkan pada tiga teknik tarian yang berbeza, yaitu, balet, kontemporari, dan klasik India.

Kembali Ke TOC

Apakah Persamaan Asas Antara Tarian Dan Yoga?

Imej: Shutterstock

Tarian dan yoga adalah dua amalan yang berbeza. Tetapi, mereka mempunyai beberapa persamaan yang mencolok.

1. Kedua-dua bentuk seni ini dipelihara dalam bentuk tradisi hidup. Juga, guru yang memainkan peranan penting dalam pemeliharaan dan penghantaran bentuk-bentuk ini dari generasi ke generasi.
2. Natya Shastra Bharata mendefinisikan seni ini sebagai: "Disiplin kontemplasi untuk memperoleh pengetahuan yang lebih tinggi dan mencapai kedamaian". Ini juga menyatakan, "aktor menari adalah seorang yogi yang mahir yang menyatakan penguasaannya dalam pertunjukan seperti dalam keadaan yogic trance." Ini memberi kita petunjuk bahawa kedua-dua disiplin ini mempunyai kaitan sejak dahulu kala.
3. Tarian dianggap sebagai aktiviti keagamaan yang luar biasa, yang juga dikatakan dapat menyucikan minda dan badan. Yoga hampir sama. Ia membolehkan anda berhubung secara rohani kerana membersihkan minda dan badan.
4. Yoga dan tarian membantu anda mengalami penghentian automatik minda. Ini dilakukan dengan latihan biasa apabila minda anda belajar untuk fokus.

Ketika keduanya bersatu dalam bentuk Yogadance, itu menciptakan kehebatan aksi yang menembusi ruang suci pengalaman ekstra-quotidian. Ini bermaksud bahawa ia mempengaruhi tubuh dan ruang anda dengan kesadaran rohani, sehingga melindungi anda dari pengaruh kekuatan yang runtuh.

Kembali Ke TOC

Siapa yang Memulakan Terapi Yogadance ™?

Melalui: Sumber

Soraya Franco adalah pengasas Asanarte Yogadance Therapy ™. Dia adalah seorang guru Yogini, artis, yoga dan tarian, pengembara, ahli falsafah, penyelidik, koreografer, pengembara jiwa, penjelajah budaya dunia, dan seorang pelakon sendiri.

Dia telah menjadi penari profesional selama 20 tahun terakhir. Pada tahun 1995, dia terpilih untuk "Artis tanpa sempadan", anugerah UNESCO International, untuk mempelajari Tari Klasik India. Sejak itu dia mulai mengajar dan berlatih dalam penyatuan yoga dan tarian. Tekniknya Yogadance Therapy ™ adalah gabungan analisis pergerakan dan teknik kerja badan.

Kembali Ke TOC

Kajian Di Sebalik Terapi Yogadance ™

Imej: Shutterstock

Objektif Kajian

Penelitian Soraya didasarkan pada bagaimana yoga, tarian, dan filosofi dapat disatukan untuk menciptakan kesadaran berorientasi gerakan dan membersihkan tubuh dan pikiran. YDT ™ adalah hasil gabungan dari yoga, tarian, Ayurveda, dan teknik kuno. Ia melibatkan integrasi meditasi, koreografi, visualisasi dan terapi minda-tubuh untuk memberikan pengalaman yang menyeluruh.

Kaedah Yang Digunakan Untuk Menjalankan Kajian

Dia berlatih dan mengumpulkan data dari kitab suci kuno mengenai hubungan antara tarian dan yoga di India selama lebih dari 10 tahun.

Dia mempunyai 15 pengamal, berumur 18 hingga 40 tahun. Dia membahagikannya kepada dua kumpulan. Satu kumpulan terdiri daripada guru yoga yang tidak tahu apa-apa tentang tarian dan yang lain mempunyai penari tanpa pengalaman dalam yoga. Dia mengadakan bengkel selama 12 minggu di YDT ™, yang memfokuskan pada aplikasi dan latihan.

Keputusan

Kumpulan yogi pertama merasakan bahawa badan mereka terbuka dengan cara yang dapat melakukan pergerakan tarian. Mereka mendapati daya tahan dan kelenturan yang lebih baik. Para penari juga melihat peningkatan kualiti pergerakan dan juga tahap kesedaran spasial. Mereka dapat mengimbangi dan menumpukan perhatian dengan senang.

Oleh itu, teknik ini sangat membantu memastikan minda anda tetap fokus, dan memastikan kesejahteraan badan. Seni ini adalah seni yang dilahirkan di India. Ia diasuh oleh yoga dan disemai oleh tarian. Ia berusaha mencari sifat penyembuhan dalam bentuk seni rohani.

Kembali Ke TOC

Tarian Yoga Sebagai Terapi

Imej: Shutterstock

Soraya percaya bahawa penyembuhan selalu dikaitkan dengan pertumbuhan makhluk rohani. Langkah yang diambil untuk menyeimbangkan dan meningkatkan kesihatan seseorang adalah langkah yang diambil untuk bersatu dengan sifat ilahi kita.

Ketika anda bertekad untuk menyucikan diri, anda akan disempurnakan sedemikian rupa sehingga anda mencapai tahap kerohanian yang lebih tinggi. Ini membantu anda memahami keberkatan keberadaan dan ketuhanan manusia dan juga menolong anda memperoleh pencerahan.

Terapi itu sendiri membentuk cara hidup. Anda cenderung mengubah tabiat anda, dan juga belajar betapa pentingnya membina asas yang kukuh. Ini seterusnya akan membantu anda mengubah hidup anda.

Ayurveda Dalam Yogadance Therapy ™

Unsur semula jadi adalah kunci bagi banyak tradisi penyembuhan dan kerohanian kuno. Yogadance Therapy ™ juga menggunakan teori mengenai lima elemen tersebut.

Walaupun seni ini terdiri daripada banyak pendekatan terapeutik, salah satu aspek yang paling penting adalah berdasarkan perlembagaan biologi seseorang dan juga keperibadian mereka. Ayurveda percaya sama.

Kembali Ke TOC

Apa yang Harus Anda Harapkan dalam Kelas Yogadance Khas?

Imej: Shutterstock

Kelas ini disusun berdasarkan urutan latihan yang dapat membantu anda dalam perjalanan kerana ia juga membimbing dan mempersiapkan anda melalui penerokaan ke dalam impuls organik badan. Semasa anda berlatih, kaki, lengan, dan batang tubuh anda akan selaras dengan muzik yang telah dipilih khas untuk memberi kesan pada hubungan badan-minda.

Di kelas khas, anda akan menghadapi sesi yoga, bersama dengan pengenalan tentang balet kontemporari. Anda juga akan melakukan Kriyas, Pranayamas, dan latihan mata, dan diakhiri dengan meditasi dan relaksasi mendalam. Ini adalah gabungan latihan silang tarian dan yoga bersama dengan pijat, manipulasi, visualisasi, dan koreografi.

Kembali Ke TOC

Siapa Yang Perlu Pertimbangkan Mempelajari Teknik Terapi Ini?

Imej: iStock

Yogadance Therapy ™ adalah teknik yang semestinya menarik minat guru tarian, atlet, pelakon, fisioterapi, pelatih kecergasan, ahli terapi tarian, dan ahli terapi spa. Sesiapa yang mencari pengetahuan langsung mengenai yoga, tarian, atau terapi minda-tubuh boleh mempelajari terapi ini. Orang yang mempelajari teknik ini boleh menggunakannya untuk meningkatkan amalan mereka sendiri atau menerapkannya kepada pesakit atau pelajar mereka.

Kembali Ke TOC

Di mana anda boleh belajar terapi unik ini?

Asanarte mempunyai studio mereka di:

GATI Studio, S-17 Khirki Extension,

Opposite Select Citywalk, New Delhi - 110017

Mereka mempunyai jadual yang mereka ikuti, dan jika anda berminat, anda dapat melihat laman web mereka, dan mengikuti bengkel yang anda minati. Untuk mendaftar, anda boleh menghubungi +91 9971406113 atau menghantar e-mel di [email protected]

Kembali Ke TOC

Terapi ini unik dan benar-benar akan membantu anda meningkatkan diri. Ia bukan sahaja akan menyuburkan anda secara fizikal, tetapi juga memberi anda pengalaman rohani yang tidak dapat dilupakan. Sekiranya anda cenderung secara rohani, ini adalah sesuatu yang mesti anda cuba.