Meditasi yoga vidya

Apa itu meditasi? Adakah ia benar-benar membantu? Ini adalah beberapa soalan pemula untuk meditasi dan yoga yang selalu diajukan. Meditasi adalah pengalaman di mana seseorang menghadapi kebenaran mutlak. Ini adalah pengalaman kedamaian mutlak. Ini adalah pengetahuan tentang diri anda yang sebenar!

Oleh itu, kami mengadakan Yoga Vidya Meditation, yang mempunyai sebilangan besar program yang membawa yoga ke tahap yang sama sekali baru. Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut? Teruskan membaca!

Meditasi - Gambaran Keseluruhan:

Meditasi sering dikelirukan dengan banyak perkara lain. Sebilangan orang percaya bahawa itu adalah tumpuan minda, mengawal, dan menenangkan fikiran. Yang lain percaya bahawa meditasi semakin tertekan.

Namun, ini bukan kata-kata yang tepat untuk menentukan meditasi, kerana meditasi bukanlah sesuatu yang mungkin anda fikirkan. Itu di luar kata-kata, di luar pemikiran. Ia tidak dapat difikirkan. Ungkapan-ungkapan di atas yang digunakan untuk menentukan meditasi sebenarnya menggambarkan bagaimana seseorang bertafakur. Mediasi sebenarnya adalah pengalaman kesatuan yang membawa rasa kesejahteraan dan kebahagiaan.

Meditasi adalah keadaan ketika akal benar-benar bahagia. Ini adalah mengenai minda menjadi begitu asyik dalam pengalaman sehingga akal itu sendiri menjadi pengalaman.

Belajar meditasi bukanlah sesuatu yang dapat dilakukan sendiri. Ia memerlukan bimbingan yang dapat ditawarkan oleh instruktur yoga yang berkelayakan. Di sinilah Yoga Vidya datang untuk menolong orang memahami erti meditasi yang sebenarnya.

Meditasi Yoga Vidya:

Yoga Vidya adalah institusi yoga terbesar di Eropah yang mengajar individu dan kumpulan dalam yoga dan meditasi. Ia didaftarkan di bawah Yoga Alliance Organisasi Payung Antarabangsa.

Yoga Vidya membolehkan individu menyelaraskan tenaga mereka untuk menggerakkan minda, badan, dan semangat mereka. Ini membantu pelajarnya dengan meningkatkan kegembiraan dan positif dalam hidup. Ini menguatkan mereka dan membawa mereka ke arah mewujudkan diri. Ini memberi mereka persekitaran yang sempurna di mana mereka memperluas wawasan mereka.

Yoga Vidya juga memungkinkan mereka untuk menemukan kebahagiaan yang sebenarnya dalam diri mereka melalui latihan pernafasan, postur yoga, nyanyian, relaksasi dan meditasi.

Terdapat lebih daripada 650 program yang dijalankan oleh Yoga Vidya. Berikut adalah senarai beberapa program yang ditawarkan oleh Yoga Vidya Meditation:

1. Terapi Yoga:

Di sini, individu diperkenalkan dengan Yoga Pasif. Mereka mempelajari penerapan Terapi Yoga dalam fisioterapi melalui kuliah dan kelas praktikal.

2. Suara dan Meditasi:

Suara boleh memberi kesan mendalam terhadap meditasi. Yoga Vidya membolehkan individu mempelajari seni yang indah ini. Secara praktiknya mengajar anda bagaimana menggunakan suara untuk bermeditasi dan membawa ketenangan kepada tubuh dan fikiran anda.

3. Ho'oponopono - Kaedah Meditasi Hawaii:

Kaedah damai Hawaii ini mengajarkan penyelesaian konflik, mencari kedamaian, kesempurnaan, dan cinta. Meditasi Yoga Vidya mengajar bahawa semuanya saling berkaitan melalui resonans berterusan. Cinta dan pengampunan membentuk satu-satunya jalan dalam hidup.

4. Mencari Kerohanian di Alam:

Anda sebenarnya boleh berhubung dengan bumi, langit, dan pokok. Anda boleh belajar membuka hati dan berhubung dengan unsur-unsurnya. Anda akan diajar latihan tertentu yang akan membantu anda menyembuhkan diri sendiri dan merasakan tenaga makhluk halus.

5. Yoga Sepanjang Hayat:

Bengkel ini mengajar orang-orang dari semua lapisan masyarakat dan peringkat umur cara yoga yang betul. Asana yoga atau postur harus dilakukan dengan betul agar dapat memanfaatkannya. Juga, jangan lupa bahawa meditasi adalah bahagian integral dari yoga. Jadi, jika anda belajar yoga dengan betul, anda juga akan dapat bermeditasi dengan cara yang betul.

6. Kepekatan dan Meditasi:

Dalam program ini, anda akan diperkenalkan dengan pergerakan lingkaran yang terdiri daripada Ida dan Pingala. Melalui program ini, anda juga akan diajar mengenai Anahata Chakra. Anda juga akan belajar merenungkan teratai jantung.

7. Relaksasi:

Kehidupan kita menjadi sangat sibuk hari ini sehingga kita lupa makna santai. Segala-galanya adalah tergesa-gesa. Anda boleh mempelajari beberapa latihan relaksasi melalui bengkel Meditasi Yoga Vidya.

8. Meditasi Elemen:

Yoga Vidya mengadakan bengkel praktikal mengenai meditasi berpandu seperti teknik meditasi sungai, gunung, dan api. Ini akan membantu anda membaca minda bawah sedar anda dengan betul dan bertindak berdasarkan apa yang diberitahu oleh minda anda.

9. Prana Yoga:

Pelajari latihan Prana Yoga dengan Yoga Vidya Meditasi yang memberi tumpuan kepada latihan pernafasan. Program ini juga mengajar bagaimana mencapai keseimbangan psikik dan mental dengan bantuan latihan pernafasan. Anda sebenarnya dapat mengalami dan menyedari diri anda melalui Prana Yoga.

10. Mata Tenaga:

Dapatkan pandangan teori dan pengetahuan praktikal mengenai titik tenaga asas dalam badan anda dan cara menggunakannya untuk kesejahteraan dan kebahagiaan anda.

11. Nada Yoga:

Program ini akan membantu anda berlatih meditasi dengan suara. Ia serupa dengan Shavasana. Anda juga akan diajar Dhrupad, Vinyasas, Asanas dan latihan perhatian telinga dan suara.

Matlamat utama Yoga Vidya Meditasi adalah untuk mengajar orang bagaimana berlatih yoga dan meditasi untuk kesihatan yang lebih baik dan kehidupan yang damai. Cuba bentuk meditasi ini. Lihat dalam talian untuk video Yoga vidya. Kongsi pengalaman anda dengan kami dengan memberi komen di kotak di bawah!