Cara merawat kudis pada kulit kepala

Mengalami luka pada kulit kepala anda bukan sahaja menyakitkan tetapi juga memalukan. Ya, kerana mereka tidak sedap dipandang. Apa sebenarnya kudis ini?

Menggaru kepala anda boleh merosakkan kulit kepala anda. Ia menyebabkan lapisan gatal dan berkerak pada kulit yang disebut kudis. Kudis ini menjengkelkan kulit kepala anda lebih banyak lagi dengan menyebabkan gatal-gatal. Dalam artikel ini, kami akan menguraikan apa itu kudis dan sebab dan rawatannya. Tatal ke bawah.

Apa Kudis Pada Kulit Kepala?

Apabila anda menggaru kepala anda secara berterusan, kulit luar kulit kepala anda akan rosak. Kulit yang rosak menyembuhkan dirinya dengan platelet yang melekat bersama untuk membentuk gumpalan yang mengeras. Kudis ini berwarna kekuningan, kemerahan, coklat, atau hitam dan sangat gatal. Menggaru terlalu banyak boleh menyebabkan pendarahan.

Terdapat beberapa sebab kudis ini terbentuk di kulit kepala. Ini mungkin disebabkan kulit kepala berminyak atau petunjuk keadaan perubatan yang serius seperti eksim atau psoriasis. Kunci untuk merawat kudis adalah mengetahui sebab sebenarnya. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya.

Apa Yang Menyebabkan Kudis Pada Kulit Kepala?

• Kulit Kepala Berminyak: Orang dengan kulit kepala berminyak rentan terhadap kelemumur, yang boleh menyebabkan gatal dan membuat anda menggaru kepala (1). Ini, seterusnya, boleh menyebabkan kudis.
• Dermatitis Seborrheic (Kelemumur): Dermatitis seborrheic adalah keadaan yang dicirikan oleh tompok bersisik dan kelemumur yang degil. Gejala keadaan ini termasuk gatal dan mengelupas tanpa keradangan yang dapat dilihat (2). Tetapi ia tidak menular dan dapat dirawat dengan mudah dengan ubat bebas atau ubat preskripsi (dalam kes yang teruk).
• Psoriasis Kulit Kepala: Psoriasis adalah keadaan kulit kronik yang berlaku apabila anda mempunyai sistem imun yang terlalu aktif. Ia menyebabkan tompok tebal dan merah ditutup dengan timbangan perak, kelabu dan terjadi pada bahagian badan tertentu (3). Apabila tompok psoriasis muncul di kulit kepala anda, mereka boleh membentuk kudis.
• Lichen Planopilaris: Sekiranya anda melihat lebam merah atau ungu pada kulit kepala anda yang membentuk kudis, anda mungkin mempunyai lichen planopilaris. Ini adalah keadaan keradangan yang menyebabkan kerak dan kemerahan di sekitar folikel rambut anda dan menyebabkan alopecia parut (keguguran rambut) (4). Benjolan merah dan ungu yang merupakan gejala keadaan ini boleh membentuk kudis.
• Kurap: Istilah 'kurap' agak mengelirukan di sini kerana ia bukan kurap sebenarnya tetapi jangkitan kulat. Jangkitan ini (juga dikenali sebagai Tine a capitis) mempengaruhi kulit kepala dan batang rambut anda dan membentuk tanda bulat pada kulit gatal dan bersisik. Tanda-tanda ini biasanya mempunyai pusat rata dan sempadan yang tinggi yang dapat membentuk kudis gatal pada kulit kepala (5).
• Kudis: Kudis boleh terbentuk kerana tungau kudis. Kudis disebabkan oleh tungau Sarcoptes scabiei, yang masuk ke dalam tuan rumah. Ia menyebabkan lapisan kulit gatal dan berkerak (6). Ia sering dilihat pada kanak-kanak, tetapi juga mempengaruhi lelaki dan wanita dari semua peringkat umur. Keadaan ini sering menyerang leher, kulit kepala, muka, kelopak mata, dan kulit di bawah kuku.
• Kutu Kepala: Kutu kepala adalah yang paling teruk kerana ia sangat berjangkit. Selain menghisap darah, mereka juga menyebabkan banyak gatal (7). Menggaru kepala secara berterusan boleh menyebabkan luka yang menyebabkan pembentukan kudis.
• Kayap: Adalah salah tanggapan umum bahawa cacar air hanya berlaku sekali pada manusia. Virus yang bertanggungjawab untuk cacar air dapat tetap tidak aktif di dalam badan anda dan diaktifkan semula sehingga menyebabkan ruam. Lepuh kecil dan kuning yang disebabkan oleh sirap juga boleh muncul di kulit kepala dan kerak sehingga terbentuk kudis.
• Eosinophilic Folliculitis: Ini adalah keadaan serius yang mempengaruhi orang yang menghidap HIV / AIDS. Folikulitis eosinofilik dicirikan oleh lesi gatal dan penuh nanah pada kulit dan kulit kepala anda yang boleh membentuk kudis ketika ia sembuh (8).
• Keradangan Kulit: Kulit gatal (disebut pruritus) adalah gejala keradangan kulit yang biasa. Gatal yang teruk ini boleh menyebabkan kulit kepala terbakar dan kudis (9).
• Dermatitis Hubungi: Dermatitis kontak adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh reaksi alahan atau perengsa. Ia menyebabkan kulit menjadi gatal, merah, dan lesi (10).
• Impetigo: Impetigo adalah jangkitan bakteria yang biasa pada kanak-kanak berusia antara dua hingga lima tahun (11). Ia dicirikan oleh kerak berwarna madu pada kulit dan, dalam beberapa kes, bahkan kulit kepala.
• Jerawat Kulit Kepala: Jerawat vulgaris adalah keradangan kulit kronik yang menyebabkan lebam kecil, kemerahan, dan luka pada kulit (12). Ia boleh disebabkan oleh pengeluaran sebum yang berlebihan dan muncul di wajah, leher, dan punggung. Ia juga boleh memberi kesan pada kulit kepala.
• Folliculitis kulit kepala: Ini adalah satu lagi keadaan keradangan kronik yang mempengaruhi folikel rambut secara langsung (12). Ia dicirikan oleh kudis putih kekuningan di kulit kepala.
• Memilih Kulit: Memilih kulit adalah gangguan psikologi di mana orang memilih kulit mereka berulang-ulang kali, menyebabkan kerosakan tisu (13). Ia boleh menyebabkan kudis menjadi lebih teruk kerana penarikan kulit yang berterusan.

Kudis kulit kepala sukar dikenali dan bahkan boleh menyebabkan masalah yang lebih besar seperti keguguran rambut yang teruk, jangkitan, dan radang kulit kepala. Berikut adalah beberapa gejala yang perlu anda perhatikan bersama dengan kudis.

Gejala Lain Yang Perlu Diperhatikan

• Kudis Putih / Kuning: Penggunaan perapi tebal, salap, losyen atau krim rambut yang berlebihan boleh menyebabkan kelembapan terperangkap di dalam kerak kudis dan mengembangkan nanah, menjadikannya tampak putih. Keropok kuning, sebaliknya, adalah petunjuk nanah berjangkit sudah terbentuk di kudis yang boleh berkembang menjadi luka.
• Kerontokan Rambut: Sekiranya anda mula kehilangan rambut di bintik-bintik di kulit kepala anda di mana anda melihat benjolan dan bekas luka merah dan ungu, dapatkan penilaian, kerana ini mungkin disebabkan oleh keguguran rambut yang parut, seperti lupus atau lichen planopilaris.
• Mendapatkan Kudis Di Tempat Yang Sama: Mendapatkan kudis di tempat yang sama di kulit kepala anda berulang-ulang kali boleh menjadi gejala melanoma dan perlu segera dirawat.
• Green Pus: Ada yang perlu dikhawatirkan jika nanah hijau keluar dari kudis kulit kepala anda, kerana ini adalah tanda jangkitan.

Sekarang setelah anda mengetahui simptom apa yang harus diperhatikan, mari lihat kaedah mudah untuk mengatasinya.

Nota: Sila berjumpa doktor sekiranya anda mengetahui gejala di atas sebelum mencuba rawatan semula jadi di bawah. Lakukan ujian tampalan untuk memastikan tiada reaksi buruk berlaku.

Cara Merawat Kudis Pada Kulit Kepala Dengan Cara Semulajadi

Oleh kerana kudis adalah tanda penyembuhan kulit anda, ia biasanya jatuh dan hilang sendiri. Walau bagaimanapun, jika mereka mengganggu, anda boleh menggunakan beberapa ubat rumah untuk mempercepat proses penyembuhan dan menghilangkan kudis. Rawatan kudis kulit kepala ini boleh dilakukan dengan bahan-bahan yang terdapat di pantri anda.

Cara Merawat Kudis Pada Kulit Kepala

1. Kompres Panas
2. Gel Aloe Vera
3. Jus lemon
4. Daun Neem
5. Epal sider cuka
6. Oatmeal
7. Minyak jojoba
8. Minyak pokok teh
9. Minyak zaitun
10. Minyak kelapa
11. Minyak ikan

1. Kompres Panas

Sekiranya kudis kulit kepala anda terasa gatal dan nampaknya tidak berkurang, kompres hangat adalah pilihan terbaik anda. Kompres hangat melembutkan kudis anda dan menjadikannya cepat gugur.

Apa yang awak perlukan

• Tuala
• Air panas
• Sikat

Apa nak buat

1. Rendam tuala dengan air panas.
2. Keluarkan lebihan air, gulung rambut anda, dan bungkus tuala di kepala anda.
3. Biarkan selama 10-15 minit.
4. Tanggalkan tuala dan sapukan kudis dari rambut anda dengan lembut.
5. Lakukan ini sekali sehari selama beberapa hari.

2. Gel Aloe Vera

Aloe vera gel is an excellent soothing agent. Studies show that aloe vera can help soothe many of the causes of scabs, like seborrheic dermatitis, dandruff, eczema, and psoriasis (14), (15), (16). It helps reduce the pain and itching in and around the scabs on your scalp and prevents them from getting infected.

What You Need

• Aloe vera leaf
• 2 vitamin E capsules

What To Do

1. Remove the gel from the aloe vera leaf.
2. Squeeze out the oil from the vitamin E capsules and mix it with the aloe vera gel.
3. Apply this mixture to the scalp scabs with your fingers.
4. Leave it on for an hour.
5. Wash off the mixture with a mild shampoo.
6. Repeat this twice or thrice a week.

3. Lemon Juice

Lemon juice reduces dryness and itchiness of your scalp. Its anti fungal activity can help treats dandruff and ringworm, which are major causes of scalp scabs (17), (18). Since it is a harsh ingredient, mix it with a gentle carrier oil.

What You Need

• ½ teaspoon lemon juice
• 1 tablespoon olive oil

What To Do

1. Warm the olive oil in a microwave for a few seconds.
2. Mix the lemon juice and warm olive oil.
3. Massage the mixture onto your scalp.
4. Leave the mixture on for half an hour.
5. Wash it off with a mild shampoo.
6. Do this thrice a week.

4. Neem Leaves

Neem leaves (Indian lilac) can help soothe itchy skin conditions. Their anti fungal and antibacterial properties help in getting rid of the scabs and preventing the scalp from getting infected (19), (20).

What You Need

• 10-15 neem leaves
• 2 cups of water

What To Do

1. Boil the neem leaves in two cups of water.
2. Strain the water and let it cool down.
3. Rinse your hair with this neem water every day.

5. Apple Cider Vinegar

Apple cider vinegar is hugely popular as a home remedy for a ton of skin and hair-related issues. It has antibacterial and anti fungal properties (21), (22). It also helps to balance the pH of your scalp to reduce dryness and itchiness. A Palestinian study showed that apple cider vinegar helped prevent dandruff along with other hair issues (23). It also acts as a hair cleanser and keeps the scalp clean.

What You Need

• 2 tablespoons apple cider vinegar
• 1 cup warm water

What To Do

1. Mix the apple cider vinegar with water.
2. Pour the mixture onto your scalp.
3. Massage your scalp for a few minutes.
4. Rinse off your hair with water.
5. Follow this routine twice a week.

6. Oatmeal

This trusty (albeit bland) breakfast food does wonders for your skin and treating the scabs on your scalp. It soothes irritated skin and is highly moisturizing (24).Research shows that oats can help relieve and soothe itching, burning, scaling, and other scalp and skin discomforts (25).

What You Need

• 2 tablespoons uncooked oatmeal
• Water

What To Do

1. Mix enough water with the oatmeal to form a thick paste.
2. Apply the oatmeal paste over your scalp and leave it on for 10 minutes.
3. Wash it off with a mild shampoo.
4. Follow this once daily.

7. Jojoba Oil

Jojoba oil is touted as the miracle worker in skincare. It soothes inflammation, burning, bumps, and itching and helps in wound healing (26). It can help relieve eczema and psoriasis. Jojoba oil prevents the scalp from getting dry and stimulates hair growth. Its anti fungal properties can help protect the scalp from infections that can lead to scabs. It regulates the balance of natural oils of your scalp and, thus, reduces scabs.

What You Need

Jojoba oil

What To Do

1. Massage a little jojoba oil onto your scalp before going to bed.
2. Leave it on overnight.
3. Wash it off the next morning with a mild shampoo.
4. Follow this routine twice a week.

8. Tea Tree Oil

Tea tree oil has antifungal, antibacterial, antiseptic, and anti-inflammatory properties (27). It is effective in reducing dandruff and scalp lesions (28). It also prevents other scalp and skin disorders and relieves itching.

What You Need

• 1 teaspoon tea tree oil
• 2 tablespoons almond oil

What To Do

1. Mix the tea tree and almond oils.
2. Massage the mixture onto your scalp.
3. Leave it on for 30 minutes.
4. Wash off with a mild shampoo.
5. Follow this routine thrice a week.

9. Olive Oil

Pamper your scalp while treating the scabs with olive oil. Not only does the hydrating squalene in it moisturize your scalp and help loosen up the scabs, but it also nourishes your hair and makes it super soft. Olive oil has been often used to treat many skin and scalp issues like dandruff, dermatitis, eczema, psoriasis, and rosacea, which cause scaling and itching (29).

What You Need

4 tablespoons olive oil

What To Do

1. Warm the olive oil in a microwave for a few seconds.
2. Massage the oil onto your scalp. You can also apply it all over your hair.
3. Leave it on overnight.
4. Wash your hair the next morning with a mild shampoo.
5. Repeat this thrice a week.

10. Coconut Oil

Coconut oil is a well-known hair and scalp moisturizer. It helps reduce scalp dryness and flaking (30). It also treats scalp issues like dandruff, eczema, and dermatitis and prevents headlice.

What You Need

• Coconut oil
• Towel

What To Do

• Apply coconut oil all over your scalp.
• Warm a towel by running it under hot water and wring out the excess water.
• Wrap the towel around your head and leave it on for an hour.
• Wash off the oil with a mild shampoo.
• Follow this routine thrice a week.

11. Fish Oil Or Omega-3 Supplements

Fish oil is rich in fatty acidsandcan help treat skin issues like dermatitis and allergies (31). It contains omega-3 polyunsaturated fatty acids (PUFA), docosahexaenoic acid (DHA), and eicosapentaenoic acid (EPA) that help protect the skin. It also contains alpha-linolenic acid (ALA) and linoleic acid (LA), which are extremely beneficial for the skin. It is also beneficial for hair as it stimulates hair growth and keeps the scalp clean.

Now that you know the natural ways of treating scalp scabs say goodbye to this itchy annoyance forever.Make sure you check with a doctor before opting for any of these remedies.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

How long does it take for a scab to fall off on its own?

Small scabs fall off within 3 to 7 days, whereas large ones could take up to 2 weeks to heal.

Is it okay to pick a scab?

Tidak, anda tidak boleh memilih kudis (yang ada di kulit kepala anda dan sebaliknya) kerana kulit di bawahnya tidak sembuh sepenuhnya, dan anda boleh mendedahkan sel-sel kulit halus yang baru kepada jangkitan.

Apa maksudnya apabila kudis berwarna hitam?

Tidak perlu bimbang jika parut pada kulit kepala anda berwarna hitam. Ini bermaksud bahawa sedikit lebih banyak daripada darah mengalir keluar dari luka sebelum ia membeku dan menjadi kudis.

31 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Bin Saif, Ghada A et al. “The itchy scalp–scratching for an explanation.” Experimental dermatology vol. 20,12 (2011): 959-68

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3233984/

• Borda, Luis J, and Tongyu C Wikramanayake. “Seborrheic Dermatitis and Dandruff: A Comprehensive Review.” Journal of clinical and investigative dermatology vol. 3,2 (2015): 10.13188/2373-1044.1000019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Blakely, Kim, and Melinda Gooderham. “Management of scalp psoriasis: current perspectives.” Psoriasis (Auckland, N.Z.) vol. 6 33-40.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5683126/

• Kang, Hoon et al. “Lichen planopilaris.” Dermatologic therapy vol. 21,4 (2008): 249-56.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18715294/

• Leung, Alexander K C et al. “Tinea Capitis: An Updated Review.” Recent patents on inflammation & allergy drug discovery vol. 14,1 (2020): 58-68.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31906842/

• Walton, Shelley F, and Bart J Currie. “Problems in diagnosing scabies, a global disease in human and animal populations.” Clinical microbiology reviews vol. 20,2 (2007): 268-79.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1865595/

• Smith, Christine H, and Ran D Goldman. “An incurable itch: head lice.” Canadian family physician Medecin de famille canadien vol. 58,8 (2012): 839-41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3418981/

• Nomura, Takashi, et al. “Eosinophilic pustular folliculitis: A proposal of diagnostic and therapeutic algorithms.” The Journal of Dermatology 43.11 (2016): 1301-1306.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1346-8138.13359

• Tivoli, Yvette A, and Richard M Rubenstein. “Pruritus: an updated look at an old problem.” The Journal of clinical and aesthetic dermatology vol. 2,7 (2009): 30-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2924137/

• Novak-Bilić, Gaby et al. “IRRITANT AND ALLERGIC CONTACT DERMATITIS – SKIN LESION CHARACTERISTICS.” Acta clinica Croatica vol. 57,4 (2018): 713-720.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6544100/

• Hartman-Adams, Holly et al. “Impetigo: diagnosis and treatment.” American family physician vol. 90,4 (2014): 229-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25250996/

• Sun, Kai-Lv, and Jian-Min Chang. “Special types of folliculitis which should be differentiated from acne.” Dermato-endocrinology vol. 9,1 e1356519.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5821164/

• Lochner, Christine et al. “Excoriation (skin-picking) disorder: a systematic review of treatment options.” Neuropsychiatric disease and treatment vol. 13 1867-1872.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5522672/

• Vardy, D. A., et al. “A double-blind, placebo-controlled trial of an Aloe vera (A. barbadensis) emulsion in the treatment of seborrheic dermatitis.” Journal of dermatological treatment 10.1 (1999): 7-11.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904

• Kumar, KP Sampath, and Bhowmik Debjit. “Aloe vera: a potential herb and its medicinal importance.” Journal of chemical and Pharmaceutical Research 2.1 (2010): 21-29.

  www.researchgate.net/publication/328630465_Aloe_vera_A_Potential_Herb_and_its_Medicinal_Importance

• Syed, T A et al. “Management of psoriasis with Aloe vera extract in a hydrophilic cream: a placebo-controlled, double-blind study.” Tropical medicine & international health: TM & IH vol. 1,4 (1996): 505-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8765459/

• Pingili, Mamatha, et al. “Antifungal activity of plant extracts against dandruff causing organism Malassezia furfur.” Int J Bioassays 5 (2016): 5047-5049.

  www.researchgate.net/publication/309599093_Antifungal_activity_of_plant_extracts_against_dandruff_causing_organism_Malassezia_furfur

• Pinontoan, Sabrina, et al. “Antifungal Activity of Essential Oil Extract of Lemon Cui (Citrus microcarpa) Skin against Trichophyton rubrum Growth.” International Journal of Pharma Medicine and Biological Sciences 8.2 (2019): 40-44.

  www.ijpmbs.com/uploadfile/2019/0507/20190507051234783.pdf

• Subapriya, R, and S Nagini. “Medicinal properties of neem leaves: a review.” Current medicinal chemistry. Anti-cancer agents vol. 5,2 (2005): 149-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15777222/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Gopal, Judy et al. “Authenticating apple cider vinegar’s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect.” Natural product research vol. 33,6 (2019): 906-910.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29224370/

• Yagnik, Darshna et al. “Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression.” Scientific reports vol. 8,1 1732.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Zaid, Abdel Naser et al. “Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Pazyar, Nader et al. “Oatmeal in dermatology: a brief review.” Indian journal of dermatology, venereology and leprology vol. 78,2 (2012): 142-5

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/

• Reynertson, Kurt A et al. “Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin.” Journal of drugs in dermatology: JDD vol. 14,1 (2015): 43-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/

• Arafat, Shaker M., and Amany M. Basuny. “Jojoba oil: Anew media for frying process.” Current Trends in Biomedical Engineering & Biosciences 2018; 17(1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• Carson, C F et al. “Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties.” Clinical microbiology reviews vol. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Satchell, Andrew C et al. “Treatment of dandruff with 5% tea tree oil shampoo.” Journal of the American Academy of Dermatology vol. 47,6 (2002): 852-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12451368/

• Aburjai, Talal, and Feda M. Natsheh. “Plants used in cosmetics.” Phytotherapy Research: An International Journal Devoted to Pharmacological and Toxicological Evaluation of Natural Product Derivatives 17.9 (2003): 987-1000.

  www.researchgate.net/publication/9027603_Plants_Used_in_Cosmetics

• Vala, G. S., and P. K. Kapadiya. “Medicinal benefits of coconut oil.” International Journal of Life Sciences Research, ISSN (2014): 2348-3148.

  www.researchgate.net/publication/268805677_Medicinal_benefit_of_coconut_oil

• Huang, Tse-Hung et al. “Cosmetic and Therapeutic Applications of Fish Oil’s Fatty Acids on the Skin.” Marine drugs vol. 16,8 256.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30061538/